【摆龙门阵】#14,健康or作死,饮食方式的迷思

生酮、低碳、减脂、素食、18 小时间歇性禁食、暴饮暴食……

在这期播客里,我们老中青三代(不是)聊了聊当下流行的各类饮食热潮,
女后妻正在帽子戏法吃减脂餐ing,而 Der糕作为以身试法的一线体验派,也聊了聊她近三年作死的各种饮食法。


无论是为了减肥还是为了健康,大家还是好好吃饭!

嘉宾:Der糕、配音君、女后妻


时间轴:

01:40 配音君了解饮食方式的过程

04:43 女后期以前和现在的饮食方式

11:29 Der糕尝试的超多的饮食方式

12:55 Der糕谈生酮饮食

19:02 Der糕谈素食

27:00 Der糕谈间歇性断食

31:01 聊到细嚼慢咽

35:08 Der糕的极端饮食方式

40:09 火锅串串的负担

46:11 聊到外卖

51:55 Der糕这么多年的感受


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0 条回复 A文章作者 M管理员
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